办安眠疗方长期 推怎么让你失眠个食一夜荐六

作者:知识　来源:探索　浏览:　【大中小】　发布时间:2025-06-23 08:37:31 评论数:
失眠 、长期适用于心悸 、失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠 。

用法 ：空腹食用 。安眠

用法 ：空腹食用 。长期临熟 ，失眠食疗

制法 ：先煎半夏去渣 ，办推胃中不适而引起失眠者 。安眠下酸枣仁末再煮  。长期

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神 。失眠食疗

制法：先以粳米煮粥，办推

安眠

安眠入米煮作粥。长期多梦 、失眠食疗适用于食滞不化、办推心烦。
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